Эмма родилась в Финчли, Северном Лондоне. Ее мама, Полина Бантон, была тренером по карате. И под ее руководством Эмма добралась аж до черного пояса! Будучи еще малышкой, она работала в шоу-бизнесе. С 6 лет Эм снималась для рекламы детской одежды, пару раз даже снялась в рекламных роликах. Эмма училась в специальной школе искусств, где обучали актерскому мастерству и пению. Она часто ходила на различные кастинги в надежде сняться в фильме. И ей дали роль… бандитки, напавшей на прохожего.
После того, как ее актерский дебют не состоялся, Эмма концентрирует все внимание на карьере певицы. В то время набирали девушек в поп-группу, но на кастинг Эмма не попала. Ее посоветовал учитель пения, который учил петь остальных Spice Girls. Эмма понравилась всем и ее приняли в группу, вместо ушедшей Мишель Стивенсон.
